飽足法（洪流法 飽和原理）
飽足法是給予過多的增強物，多到不能處理而厭膩。
好比:
某學生上課喜歡轉動筆桿，難免分心，教師批示他不停地反覆此動作，直到產生厭煩痛苦而戒除該不當行為。
戒菸者，令其猛抽菸，直到頭昏腦脹而產生厭惡，但要警惕運用省得傷害身心。
應用外行銷上，某餐廳以炸大蝦馳名，但每人限吃一尾，不會因產生飽足感而會有再光顧的需求，即是防禦飽足感的妙用。
前往行為改變技術
欣悅診所 身心/精神專科
蔡詠良醫師
台南 失眠 頭痛 焦慮 憂鬱專家
心悅專線 06-2283065
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